Курс йога-терапии «Глубокая работа с телом» с Любовью Некрасовой
10 сеансов, которые помогут вам избавиться от боли, подарят свободу движений и красоту тела
Записаться на консультацию
Этот курс называют «Станцией технического обслуживания» для человека. Уже за 10 сеансов вы сдвинетесь с места, получите энергию, инструменты и знания для своего исцеления
Этот курс подходит вам, если:
Болит спина, поясница, шея, ноги
Спина не дает покоя. Шея затекает и плохо поворачивается. Поясница ноет и мучают грыжи. Болят ноги, варикозное расширение вен
Беспокоит давление и головные боли
Скачет давление. Периодически болит и кружится голова
Искривлена осанка
Появилась холка (вдовий горб). Уменьшился рост. Осанка искривлена, изменилась походка
Не хватает энергии, вы чувствуете зажимы в теле
Не дают покоя боли в теле, вызванные зажимами, блоками и психосоматическими расстройствами. Вы ощущаете общий упадок сил и ухудшение самочувствия
Каким путём мы дойдём к результату?
Йога по методу Айенгара
Подберем специально под вас программу лечебных поз (упражнений) по методике, подходящей людям всех возрастов и уровней подготовки
1
Миофасцальный релиз
Займёмся разволокнением мышц им размягчением мышечных блоков и спазмов
2
Работа с болевыми точками
Проработаем болевые точки и освободим зажатые нервы, например Сидаличный нерв
Определим что нужно поменять в образе мысли и стереотипах поведения, чтобы не возвращаться к боли в теле
5
Практики Ошо
Проведем телесно-ориентированную терапию и динамические практики Ошо. Проработаем подавленные чувства и эмоции, которые и создают проблемы в теле
6
Рекомендации по питанию подобранные индивидуально под вас
Правильное питание, подходящее именно вам-это залог крепкого здоровья. Вы получите рекомендации по питанию, согласно вашей конституции тела и сопутствующим заболеваниям
Что произойдет с вашим организмом после прохождения интенсива?
Значительно уменьшится Холка в области шеи
Благодаря разблокировке шейного отдела позвоночника и специальных практик, вы постепенно избавитесь от холки и будете выглядеть моложе стройнее.
Раскроется грудная клетка и значительно уйдут блоки в верхнем отделе позвоночника
Мы раскроем грудную клетку, расширим область лопаток и подарим вам ощущение полета и свободы.
Восстановится нервная система
За счет йога-терапии и миофасциального релиза разволоким мышечные волокна и освободим нервные. Уйдет напряжение нервной системы в целом и вам будет легче.
Нормализуется давление
Повышенное и пониженное давление появляется из-за зажатых сосудов мышцами и нарушенного кровообращения. На интенсиве мы разволокним мышцы и освободим сосуды от напряжения.
Омолодится лицо и выровняется овал
Мы будем воздействовать на подчелюстную диафрагму. Платизма, которая тянет лицо вниз освободится, и за счет этого овал лица станет подтянутым.
Омолодятся все системы организма за счет воздействия на гипофис
С помощью пассивных перевернутых поз мы наладим кровообращение и повлияем на щитовидную железу и гипофис головного мозга. За счет этого вся гормональная система женщины будет работать лучше.
Энергии станет больше и улучшится настроение
Мы не просто займёмся йогой и йога-терапией. На занятиях много внимания мы уделим динамическим, энергетическим и восстанавливающим практикам.
Уменьшатся головные боли, тревожность и проблемы с сердцем
За счет комплексного, системного подхода к вашему организму выровняется ваше физическое и психо-эмоциональное состояние. Это приведет к избавлению от головных болей, тревожности, стрессов, и как следствие, вы будете себя чувствовать себя лучше.
Любовь Некрасова-Ерошкина
Автор интенсива
Основатель и владелец специализированного центра йоги, здоровья и саморазвития ПранаMed.
Пришла в йогу 30 лет назад после травмы, исцелилась сама и с тех пор занимается оздоровлением людей, особенно женщин и детей через групповые занятия и персональную работу, постоянно обучается, занимается спортом и здоровьем сама и ведет за собой людей.
Йога-терапевт по методу Айнгара, Международный сертификат Introductory II Ведущая энергетических, телесно-ориентированных практик Гурджиева, Вильгельма Райха, ОШО. Автор и ведущая обучающих программ для женщин, детей и родителей, учителей.
Входит в состав команды тренеров-психологов Всемирного Центра Взаимоотношений GRC.
Миссис Ставропольский край 2021, Миссис Россия 2022 в номинации «Королева молодости, красоты и грации»
Счастливая мама и бабушка. В свои 57 лет здорова, молода и красива.
Квалификация и профессиональный путь
Tartu Universitas, Эстония, Тартуский университет спортивных наук и физиотерапии
Институт йоги Айенгаера RIMYI им. Раммамани (г. Пуна, Индия). Международный сертификат Introductory I
Специализированный курс ЙОГА ТЕРАПИИ. Учебный центр ( йога-практика), г. Москва, Сертификат Йога терапия Основной I
Сертификат ведущей динамических медитаций ОШО, Вильгельма Райха, Гурджиева
Вторая ступень Рейки
Сертифицированный тренер-психолог GRC программ: «Пробуждение личной силы», «Секреты детского поведения», программы отдыха и развития для детей и взрослых, лагерь «Мир моей мечты»
Ведущая структурных расстановок на 4 женских состояния по Ларисе Ренар
Автор и ведущая трансформационных йога-туров и ретритов
Программа курса
Для эффективности курса, сеансы проводятся 3-4 раза в неделю, через день. Важно ходить стабильно и уделять своему здоровью 2 часа в день
Процесс Работы
Стоимость курса
50 000 ₽
Индивидуальный курс при единовременной оплате
60 000 ₽
Индивидуальный курс при разовой оплате. (6000 ₽ за 1 сеанс)
25 000 ₽
Курс в мини-группах по 4 человека
Место проведения
Сеансы проходят в клубе по адресу ул. 45 Параллель, 5/3 а, 3-й этаж. Время сеанса обговаривается индивидуально