флагманский интенсив
для мужчин и женщин
Записаться
Контакты
Отзывы
Автор интенсива
Об интенсиве
Крылья
+ АУМ медитация
"Если к целям вы идете ногами,
то к мечтам можно взлететь только на Крыльях!"
в МОСКВЕ (Подмосковье)
Автор и ведущая - Любовь Некрасова
7, 8, 9,10 февраля 2025 года
В чем уникальность курса
КРЫЛЬЯ
Любовь
Некрасова
В течении 4 дней, нон-стопом мы работаем на нескольких уровнях: ментальном, эмоциональном и физическом.
Это не просто групповые упражнения.
Это микс техник из йога-терапии по методу Айнгара, динамических и энергетических практик Ошо, В. Райха, Г. Гурджиева, суфизма, психологии, дыхательных техник, детокса питания в эти дни, очищения огнем (аюрведа).
Всё это выстроено в эффективную систему.
На "Крыльях" ты решишь проблемы, которые мучали тебя годами
Тебе точно нужно на интенсив, если:
  • Ты не испытываешь настоящую радость, а заменяешь её удовольствиями.
  • Ты боишься влюбиться, смело идти в отношения, доверять и быть собой. То есть думать, чувствовать и делать одно и то же.
  • Периодически ты страдаешь от повышенного давления, бессонницы, тревоги
  • Ты чувствуешь, что осанка ухудшилась, на шее образовалась холка, визуально появился эффект «горба»
  • Ты чувствуешь, что в жизни слишком много груза и ответственности, не можешь расслабиться
  • Овал лица стал терять свою форму, на лице стали появляться признаки старения
  • Ты чувствуешь нехватку энергии и упадок сил
  • У тебя проблемы с щитовидной железой
Мы с вами будем бережно открывать верх спины-область сердца, в которой запечатана ваша внутренняя боль и непрожитые чувства, а также зажатые мышцы и сосуды. После интенсива вы ощутите свободу в теле и в душе, научитесь дышать полной грудью и выстраивать свои границы, не закрывая сердце. У вас оздоровится и омолодится организм, уйдут зажимы и даже выражение лица изменится, потому что вы сбросите маски и груз ненужных проблем с плеч.
Любовь Некрасова
Основатель центра йоги, здоровья и саморазвития «ПранаMed»
Что произойдет с тобой после прохождения интенсива?
  • В жизни появится свобода, радость и искренность
    Ты не будешь бояться проявлять себя разную, уйдут эмоциональные и ментальные блоки и ты будете легче самовыражаться.
  • Значительно уменьшится Холка в области шеи
    Благодаря разблокировке шейного отдела позвоночника и специальных практик, ты постепенно избавишься от холки и будешьвыглядеть моложе стройнее.
  • Раскроется грудная клетка и значительно уйдут блоки в верхнем отделе позвоночника
    Интенсив не зря назван Крылья. За 4 дня мы раскроем грудную клетку, расширим область лопаток и подарим тебеощущение полета и свободы.
  • Восстановится нервная система
    За счет йога-терапии и миофасциального релиза разволоким мышечные волокна и освободим нервные. Уйдет напряжение нервной системы в целом и тебебудет легче.
  • Нормализуется давление
    Повышенное и пониженное давление появляется из-за зажатых сосудов мышцами и нарушенного кровообращения. На интенсиве мы разволокним мышцы и освободим сосуды от напряжения.
  • Омолодится лицо и выровняется овал
    Мы будем воздействовать на подчелюстную диафрагму. Платизма, которая тянет лицо вниз освободится, и за счет этого овал лица станет подтянутым.
  • Омолодятся все системы организма за счет воздействия на гипофис
    С помощью пассивных перевернутых поз мы наладим кровообращение и повлияем на щитовидную железу и гипофис головного мозга. За счет этого вся гормональная система будет работать лучше.
  • Энергии станет больше и улучшится настроение
    Мы не просто займёмся йогой и йога-терапией. На занятиях много внимания мы уделим динамическим, энергетическим и восстанавливающим практикам.
  • Уменьшатся головные боли, тревожность и проблемы с сердцем
    За счет комплексного, системного подхода к вашему организму выровняется твое физическое и психо-эмоциональное состояние. Это приведет к избавлению от головных болей, тревожности, стрессов, и как следствие, ты будеш себя чувствовать себя лучше.
  • Любовь Некрасова
    Автор курса.
    Телесный психотерапевт и энерготерапевт, коуч.
    • Пришла в йогу и саморазвитие 30 лет назад после травмы, исцелилась сама и помогла изменить и улучшить здоровье, отношения и жизнь более чем 1000 человек.
    • Йога-терапевт по методу Айенгара, RIMYI им. Раммамани (г. Пуна, Индия). Международный сертификат Introductory II
    • Ведущая энергетических, телесно-ориентированных практик Гурджиева, Вильгельма Райха, ОШО.
    • Окончила Tartu Universitas, Эстония, (Тартуский университет спортивных наук и физиотерапии).
    • Вторая ступень Рейки
    • Автор и ведущая обучающих программ для женщин, детей и родителей, учителей.
    • Автор коучинговой, трансформационный программы «Крылья» - это Дао невозможного, которое на поверхности и часто недоступно. Это доступ к своей программе жизни!!
    • Входит в состав команды тренеров-психологов Всемирного Центра Взаимоотношений GRC.
    • Ведущая структурных расстановок на 4 женских состояния по Ларисе Ренар
    • Основатель специализированного центра йоги, здоровья и саморазвития «ПранаMed». Выпустила более 150 преподавателей йоги, с уклоном йогатерапии и психосоматики. В бизнесе более 20 лет. В 2022 году компания получила звание «Лучший бренд Ставрополья» в номинации Welness
    • Счастливая мама двоих взрослых детей и бабушка одного внука (12 лет). В свои 59 лет здорова, молода и красива.
    • Миссис Ставропольский край 2021, Миссис Россия 2022 в номинации «Королева молодости, красоты и грации»
    • Спикер и ведущая блока в программе «За здоровье» СвоеТВ г. Ставрополь, «Молодость» и многое другое, частый гость в качестве спикера - эксперта в области здоровья и энергоресурса на радио в Ставрополе и в Москве.
    • Хобби - профессиональная возрастная модель с 2023 года сотрудничает с модельным агентством "Verona”.
    • Участвует в показах “Fashion week” в Москве, Сочи, Санкт-Петербурге.
    • Печатается в журналах. «FSB” “Playboy” “Шпилька» «Путь к себе» «Женский» “Так же хобби - выступала со своим номером как соавтор режиссера и актриса « Женщина с Крыльями» -ангел любви» в театре на Мельникова (Норд-Отс) г. Москва, в спектакле Аллы Маркиной.
Что вас ждет:
  • ▎ Миофасциальный релиз
    Миофасциальный релиз — это метод, направленный на устранение напряжений в мышцах и соединительной ткани (фасциях).
    - Цели: Устранение блоков в теле, улучшение гибкости, восстановление подвижности и облегчение боли.
    - Процесс: С помощью специальных техник массажа и давления на триггерные точки, освобождаем старые напряжения и улучшаем кровообращение.
  • ▎ Йога Айенгара
    Йога Айенгара — это система йоги, которая акцентирует внимание на точности выполнения асан и использовании опорных устройств (блоков, ремней и т.д.).
    - Цели: Улучшение гибкости, силы и осознанности. Также помогает в коррекции осанки и снижении стресса.
    - Ключевые элементы: Фокус на аллее осознания тела и дыхания, а также на гармонии между физическим и психическим состоянием.
  • ▎ Телесноориентированная терапия
    Подход, который фокусируется на связи между телом и психикой, рассматривает физический опыт как важный аспект исцеления.
    - Цели: Помочь клиенту осознать и освободиться от эмоциональных блоков через работу с телом.
    - Методы: Работа со движением, дыханием и ощущениями, чтобы восстановить связь с телесными чувствами и избавиться от негативного опыта.
  • ▎ Парная работа
    Практика, в которой два человека взаимодействуют для достижения гармонии и взаимопонимания.
    - Цели: Углубление эмоциональной связи, развитие доверия и сотрудничества, работа с эмоциональными блоками.
    - Техники: Динамические медитации, обмен энергией через осознанное присутствие и поддержку друг друга.
  • ▎ Утренние динамические медитации
    Чередование движений и концентрации, направленное на активизацию энергии и снятие эмоциональных блоков.
    - Цели: Пробуждение тела и ума, улучшение настроения, подготовка к новому дню.
    - Польза: Увеличение уровня энергии и ясности ума, улучшение общего самочувствия.
  • ▎ Вечерние восстанавливающие практики с тибетскими чашами
    Использование тибетских поющих чаш для создания терапевтической атмосферы.
    - Цели: Глубокое расслабление, восстановление после дня и снятие стресса.
    - Эффект: Звуки поющих чаш способствуют медитации, улучшают сон и поддерживают внутренний баланс.
Отзывы участниц
Детокс-программа в подарок для участниц интенсива
Во время прохождения интенсива, происходит разволокнение мышц и высвобождаются токсины как химического, так и эмоционального происхождения. Поэтому, в процессе работы, в перерывах мы предлагаем участницам детокс-напитки: имбирно-лимонно-коричный чай, базиликовый чай и Зеленый коктейль (Смузи).
Оба напитка витаминизированы, минерализированы, ощелачивают организм, являются антиоксидантами и несут огромную пользу.

уникальныЕ КРЫЛЬЯ
в СевернОМ КунсангарЕ

Северный Кунсангар – место для практики, в 70 км к востоку от Москвы, под Павловским посадом, основанное великим учителем Дзогчен нашего времени – Чогъялом Намкаем Норбу.
Посмотрите какое атмосферное место нас ждет!

Место проведения выбрано
не случайно

  • Особая, ни с чем не сравнимая энергетика

    Тишина, сосны, молитвенные флажки колышутся на ветру, белоснежная ступа… Для кого-то это подмосковный Тибет, но на деле - это даже больше!
    На территории есть буддийский храм - Ступа Совершенной Победы, где мы обязательно проведем медитации.

  • Широкий спектр возможностей

    • Бесплатный WI-FI
    • На территории отеля есть гонг-зал, залы для медитаций,
    • Сауна, тренажерный зал, массажный кабинет
    • Чайный бар
    • Прокат пледов, ковриков, будо-матов

  • Чистейший сосновый лес

    Северный Кунсангар расположен в сосновом бору на берегу реки Клязьма.
    Рядом ретритный центр и уникальное место силы для практики, развития, расслабления и оздоровления

  • Безопасность

    Большая огороженная и полностью охраняемая территория.
    Мы следим за тем, чтобы в нашем ретритном центре не было случайных посетителей.

  • Питание

    Мы рекомендуем 2-х разовый режим питания, все 8 дней. На территории отеля работает просторная столовая и кухня ретритного центра, где готовят в том числе вегетарианские блюда. Кроме того, тут же вы сможете при желании готовить себе самостоятельно.

  • Комфортное проживание

    Проживаем в одноместных или двухместных уютных теплых номерах, на ваш выбор. Если у вас ребёнок, можно взять дополнительное место. Для автовладельцев возле корпусов организована охраняемая парковка.

Стоимость и место проведения


Оплата производится переводом по номеру:
8(905)4619020 - Александра Денисовна Е.
50 000 ₽
С проживанием и детокс-питанием. Завтраки не входят.
ЗАПИСАТЬСЯ
АУМ медитация в подарок 8 февраля
12 стадий для встречи с самим собой. Практика очищения от шелухи обид, страданий и блоков!

Для участниц курса в подарок
Список необходимых вещей
Для уточнения по списку или если есть вопросы пишите организатору.
Спортивная удобная одежда для йоги, для динамических медитаций ( свободная), носки, теплый свитер-пусер, плед для медитаций с чашами;
Зелень для смузи любая, например: петрушка, кинза, базилик, шпинат, ботва свеклы, сельдерей, зеленые яблоки, авокадо, бананы;
Юбка длинная или платье для танца - медитации «Мандала»;
Два махровых хлопковых полотенца и спирт (можно муравьиный 10 флаконов по 100мл.) или обычный;
Купальник, скраб для тела;
Две тетради и ручку для психологического блока. Ментальная, эмоциональная работа;
Коврик для йоги, маску на глаза;
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Центр находится в 70 км к востоку от Москвы под Павловским Посадом.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Дорога в ретритный центр и обратно организовывается и оплачивается вами самостоятельно!
По желанию можно остаться после КРЫЛЬЕВ отдохнуть в центре самостоятельно.

КОНТАКТЫ:
Если вы ощущаете, что программа полезна для вас, свяжитесь с организаторами, мы забронируем для вас место в отеле и поможем разобраться с маршрутом.

Задать вопрос