Общие классы йоги
Ознакомительный класс
Первое бесплатное занятие, которое откроет вам мир йоги. Преподаватель расскажет вам об особенностях метода и вы попробуете первые асаны. Рекомендуем начинать свой путь именно с этого класса.
Класс «Общая практика»
Практика в этом классе выстраивается из универсальных поз от простого, к сложному. Здесь могут заниматься как люди с большим опытом, так и новички, которые только знакомятся с методом Айенгара.

Класс «Начальный уровень»
В этом классе осваивают базовую программу. Основное внимание уделяется позам стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан.
Класс «Начальный уровень-1»
Акцент делается на освоение дальнейшей программы, в особенности поз стоя, которые делают тело сильнее и пластичнее и таким образом готовят его к выполнению более сложных асан, продвинутых прогибов, скручиваний и перевёрнутых поз.

Класс «Йога для женщин 40+»
Йога в период менопаузы способствует уравновешенности эндокринной системы, смягчает проявления гормональных изменений менопаузы. Регулярная практика помогает не только облегчить физические проявления менопаузы, но и способствует духовному пробуждению, которое позволяет женщине понять все могущество и красоту этих глубоких перемен.

Класс «Йога 60+»
Ни одна группа населения не может извлечь из йоги больше преимуществ, чем зрелые люди. Йога препятствует старости, избавляя тело от жесткости и вялости. Регулярные занятия буквально поворачивают время вспять.
Занятие основаны на наклонах вперед, скручиваниях, перевернутых позах, упражнениях на равновесие, а также на техниках дыхания и расслабления.
Класс «Здоровая спина»
Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.
Класс «Миофасциальный релиз»
МФР - необычайно эффективный метод самомассажа с использованием специального оборудования Trigger Point для снятия мышечного напряжения, восстановления гармонии в теле, коррекции осанки, избавления от отеков и лишнего веса, восстановления пластичности - всё это для улучшения вашей личной практики и самочувствия.
Класс «Табата-функциональный тренинг»
Табата-это силовая гимнастика.
Выполняется в статическом и динамическом режиме. Используется собственный вес и дополнительное оборудование (мячи, утяжелители, эспандеры)
Класс «Сурья-намаскар +пранаяма «Приветствие Солнцу»»
Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнцу» поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует активную энергию. Важно понимать, что комплекс йоги «Приветствие Солнцу» – 12 сменяющих друг друга положений тела, которые в совокупности образуют единую физическую матрицу, глубоко воздействующую не только на органы и системы человеческого тела.
Класс «Йога-стретчинг»
В основе занятия йогой-стретчинг лежит практика хатха-йоги – одной из базовых дисциплин, освоение которой направлено на достижение гармонии между телом и сознанием. В сочетании с современными практиками стретчинг-йога позволяет привести в порядок тело и разум, улучшить здоровье и развить гибкость.
Стретчинг – это система физических упражнений, направленных на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Цель упражнений заключается в снятии мышечного напряжения и устранении зажимов.

Зумба+экстетик денс
Во время медитации происходит очищение челове
ка от накопившейся негативной энергии.Мы обретаем гармонию внутри себя, отбрасываем все существующие барьеры, и полностью раскрываем своё истинное «Я».


Медитация «Вне измерений»
Во время медитации происходит очищение человека от накопившейся негативной энергии.Мы обретаем гармонию внутри себя, отбрасываем все существующие барьеры, и полностью раскрываем своё истинное «Я».


Динамические медитация ОШО
Динамические медитации, созданные мудрецом и вдохновителем Ошо-это прекрасный способ освободиться от того, что не даёт дышать полной грудью.


Детская и подростковая йога
Йога для детей от 7 до 14 лет в нашем клубе на мира 212
Абонемент Стандарт
Разовое занятие
400 р.
Абонемент 4 Посещения
1500 р.
Длительность 2 недели
Абонемент 8 посещений
2900 р.
Длительность 1 месяц
Абонемент 12 посещений
3600 р.
Длительность 1 месяц
Абонемент 36 посещений
9700 р.
Длительность 3 месяца
Абонемент 48 посещений
12000 р.
Длительность 6 месяцев
Абонемент Льготный
Разовое занятие
400 р.
АБОНЕМЕНТ "60+" 8 ПОСЕЩЕНИЙ
2400 р.
Абонемент "60+" 12 посещений
2900 р.
Длительность 2 месяца
Абонемент Студенческий 4 посещения
1900 р.
Длительность 2 недели, на занятия до 17:00, при предъявлении студенческого
АБОНЕМЕНТ СТУДЕНЧЕСКИЙ 8 ПОСЕЩЕНИЙ
2500 р.
Длительность 1 месяц, на занятия до 17:00, при предъявлении студенческого
АБОНЕМЕНТ СТУДЕНЧЕСКИЙ 12 ПОСЕЩЕНИЙ
3000 р.
Длительность 1 месяц, на занятия до 17:00, при предъявлении студенческого
На Главную